Jak skutecznie rozgrzać się w zimne wieczory.


Zima, co prawda w tym roku jest bardzo łagodna, ale wieczory nie należą do przyjemnych. Temperatura spada poniżej zera, na zewnątrz jest nieprzyjemnie, chłodno i czasami nawet nie mamy ochoty wystawić nosa. Zmarzluchy na pewno bardzo negatywnie odczują wahania temperatury i wraz nastaniem zimy już marzą o lecie. Osoby lubiące zimę również potrzebują rozgrzać się po powrocie z pracy. 
Sposoby nie będą zaskoczeniem i na pewno większość z Was je zna, ale może kogoś zainteresują moje propozycje.

W zdrowym ciele, zdrowy duch. Najlepszą metodą na pewne rozgrzanie się i poprawienie sobie humoru jest ruch. Wystarczy już 15 minut i krew w żyłach zaczyna szybciej płynąć. Zimne wieczory dla biegaczy stanowią nie lada wyzwanie, ale nadal uprawiają sport, który wychodzi im na dobre. Wracając z pracy, stojąc na przystanku również można wykonać kilka prostych podskoków, chód w miejscu na pewno nie zaszkodzi. Przerażają nas ćwiczenie na zewnątrz, warto sobie przygotować zestaw do wykonania w warunkach domowych.

Ciepły termofor przyjacielem człowieka. Termofor nie jest żadnym nowoczesnym odkryciem, ale może bardzo pomóc. Tradycyjne rozwiązania często okazują się świetnym pomysłem. Wystarczy napełnić gumowy termofor gorącą wodą i przyłożyć na zmarznięte nogi, ręce lub brzuch. Utrzymuje bardzo długo ciepło, więc świetnie rozgrzewa. Jeśli nie podoba się Wam tradycyjny, nudny termofor można nabyć taki ubrany w specjalny kubraczek lub schowany do maskotki. Fajna alternatywa dla małych dzieci. 

agddladomu24

Gorąca kąpiel – ukoi nasze zmysły i rozgrzeje. Najszybsza i skuteczna metoda na rozgrzanie się. Kąpiel można wzbogacić olejkami, naparami na bazie cytrusów lub nuty korzennej – pozytywnie wpływają na ciało i umysł. Zapalenie świecy zapachowej lub kominka wpłynie odprężająco i poprawi nastój. Nie mamy wanny - można wziąć szybki prysznic. Warto pamiętać, by nie wchodzić do wanny od razu po przyjściu do domu. Trzeba chwilę odczekać, by organizm trochę się ogrzał. Wskazane jest wypicie herbaty z cytryną lub miodem. Jeśli nie mamy czasu lub ochoty na długi prysznic, to można wykonać ciepła kąpiel tylko naszym stopom. To dobry sposób na rozgrzanie całego organizmu.


Zupa na ostro. Dobrym sposobem na rozgrzanie się są zupy z niewielkim dodatkiem ostrych przypraw. Nie każdy jednak lubi potrawy na ostro, więc można dodać cebulę lub czosnek. Przygotowanie dobrej zupy lub krem trwa jednak dłuższa chwilę. Warto, więc wykonać ją dzień wcześniej i po przyjściu do domu odgrzać.

Herbata z rozgrzewającymi dodatkami. W porównaniu z zupą herbatę można bardzo szybko przygotować. Wystarczy do niej dodać przyprawy korzenne, imbir, cytrusy, soki, miód. Możliwości jest wiele i każdy znajdzie swój ulubiony dodatek. Bardzo popularne jest też picie herbat po góralsku i z prądem. Niektórzy dolewają też odrobinę alkoholu lub kupują gotowe napoje jak np. grzaniec. Ja nie lubię alkoholu pod żadną postacią, więc napisałam tylko krótką wzmiankę.



Spotkanie z przyjaciółmi. W towarzystwie człowiek marznie w mniejszym stopniu. Mniej myśli o chłodzie i do razu automatycznie robi się cieplej. Warto, zatem zebrać grupkę znajomych i spotkać się, ulepić bałwana, porzucać się śnieżkami lub po prostu spędzić ten czas w pomieszczeniu. Opcji jest całkiem sporo: karaoke, wspólne oglądanie filmu, grze planszowe, lub po prostu dobra kolacja i rozmowa. To dobry czas na testowanie różnych przepisów na herbaty z prądem i grzańce. Szczególnie, gdy każdy będzie chciał zaprezentować własną wizję wspomnianych specyfików… Dzięki takim spotkaniom czas szybciej płynie.

Sposobów  jest bardzo wiele. Trzeba tylko znaleźć odpowiedni dla siebie.


Jakie macie skuteczne sposoby na rozgrzanie się w zimne wieczory? 

26 komentarzy:

  1. Na rozgrzanie najlepsze jest lozio, kocyk i ten ukochany ;)

    Nastepnie to co wymienilas, ciepla herbatka u mnie z cytrynka, a czasem z cytrynka i sokiem malinowym ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Rozgrzewająca herbata z sokiem malinowym i pożywna zupa to jest to!

    OdpowiedzUsuń
  3. U mnie jest to niezmiennie herbatka z cynamonem i imbirem (którego de facto nienawidzę). :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Dla mnie najlepszy jest koc i grzane wino - i już jest mi ciepło ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. kąpielie rozgrzewające uwielbiam:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Co roku mam kupić sobie taki termofor i nigdy tego nie robię :P Zresztą nie wiem jak on faktycznie działa ;) Sposób z gorącą zupą na ostro jest najlepszym sposobem na odetkanie nosa i swobodne oddychanie :P

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam grzane wino lub piwo z przyprawami korzennymi :-)! + mój mężczyzna u boku hahahaha buziaki Kochana
    Poklikasz u mnie w linki??

    http://nataliazarzycka.blogspot.com/2015/02/romwe-wishlist.html

    OdpowiedzUsuń
  8. Wszystkie sposoby są super :) Ja najczęściej piję herbatę z cytryną i imbirem :)

    OdpowiedzUsuń
  9. kocyk i pieski :) nie ma nic lepszego!

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja na rozgrzanie wypijam kieliszek czegoś mocniejszego - najlepsza jest nalewka lipowa własnej roboty, chowam się pod kocyk.

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja uwielbiam gorącą herbatę z cytryną albo kakao, ciepły kocyk i ulubiony serial. Mogłabym tak spędzać co drugi zimowy wieczór :)

    http://bymadameem.blogspot.com/?m=0

    OdpowiedzUsuń
  12. U mnie najlepiej sprawdza się herbata i koc :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja ja żałuje że nie mam wanny

    OdpowiedzUsuń
  14. Gorąca kąpiel z mnóstwem bąbelków i gorąca herbatka to moje najlepsze sposoby na rozgrzanie;)

    OdpowiedzUsuń
  15. gorąca kąpiel, herbata i ciepły koc to u mnie konieczność przy zimnych wieczorach :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Ja jestem zakochana w zielonej herbacie, do tego laptop lub TV, woski Yankee Candle i kocyk :D Idealnie :)

    Pozdrawiam:*

    OdpowiedzUsuń
  17. Herbatka, kocyk i puchate skarpety :) to mój sposób

    OdpowiedzUsuń
  18. kubek gorącego kakao i do łóżeczka :)

    OdpowiedzUsuń
  19. gorąca herbata z dodatkami, albo zupa krem z dyni na ostro to moje metody na rozgrzanie:) aha i ćwiczenia:)

    OdpowiedzUsuń
  20. Mam świetny termofor, dostałam go na Gwiazdkę :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Ja to bym chciała taki pluszowy termoforek!

    OdpowiedzUsuń
  22. Herbata z cytryną i miodem - pycha

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za pozostawiony komentarz - w wolnej chwili na pewno Cię odwiedzę.