Pielęgnacja jamy ustnej

Właściwa higiena jamy ustnej zapewnia piękny uśmiech i świeży oddech. Nieprzestrzeganie lub niewłaściwa higiena skutkuje namnażaniem się bakterii, które żywią się pozostałymi cząstkami pokarmu. Bakterie te powodują zmianę kwasowości jamy ustnej co uszkadza szkliwo zębów, i przyczynia się do powstawania próchnicy. Aby uniknąć problemów z uzębieniem, należy w świadomy sposób zadbać o swoje zęby.

Akcesoria do higieny jamy ustnej: szczoteczka do zębów, nić dentystyczna, płyn przeciwzapalny. 

Najważniejsza jest szczoteczka. Może być elektryczna lub tradycyjna. Ja używam tradycyjnej, choć kusi mnie wypróbowanie elektrycznej. Z reguły wybieram szczoteczki z miękkim włosiem typu soft lub ewentualnie z braku laku medium. Zbyt twarde włosie rani moje dziąsła i powoduje krwawienie. Z tego co się orientuję włosie typu hard zaleca się do mycia protez i aparatów ortodontycznych, a nie zębów. Główka szczoteczki powinna być giętka, by umożliwić wyczyszczenie zakamarków, a rączka musi dobrze leżeć w dłoni. Ważne, aby szczoteczkę wymieniać co 3 miesiące. 

Obecnie na rynku jest spory wybór past do zębów, dlatego czasami ciężko się na coś zdecydować. Do tej pory używałam Blend-a-med, ale po pewnym czasie moje zęby stały się wrażliwe i musiałam zmienić. Będąc u dentysty dowiedziałam się, że pastę też należy zmieniać co jakiś czas, aby działała. Kiedyś zobaczyłam na You Tube u znanej Kasi Ciasteczko pastę Oral-B. Zachwalała tak bardzo, że postanowiłam poszukać. Niestety w Polsce nie słyszeli o takim produkcie i dałam sobie spokój. Robiąc zamówienie na iperfumy.pl weszłam na dział z pastami i jakież było mój zdziwienie, gdy ją zobaczyłam. Bez wahania wrzuciłam do koszyka pastę do zębów Oral-B 123 i gdy tylko przyszła zaczęłam jej używać. Formuła 3 -w-1 odświeża , wybiela i pomaga zapobiegać próchnicy. Ma świeży, miętowy smak i działa, bo rano po przebudzeniu dalej mam odpowiedni oddech. Wiecie o co mi chodzi, niektórzy to nazywają „kapciem w gębie” a tutaj tego nie ma. Dodatkowym plusem są ładnie wypolerowane ząbki, bez osadu. Jestem zadowolona i już planuje ponowny zakup. Mam taką cichą nadzieję, że będzie więcej rodzai w sklepie, bo w tym momencie jest tyko jedna. Na wyjazdy najczęściej kupuję pastę Vademecum 2 in1 Menthol Fresh. Niewielka poręczna, zmieści się wszędzie i zawiera płyn do płukania. 

W higienie jamy ustnej niezbędna jest również nitka dentystyczna, którą czyści się przestrzenie miedzy zębowe przed myciem. Tutaj też króluje firma Oral-B od dawna. Przetestowałam kilka innych nici i ta najlepiej się u mnie sprawdza. Zbudowana jest ze specjalnie zaprojektowanego włókna powleczonego warstwą polimeru, co sprawia, że usunięcie płytki nazębnej nie wymaga większego wysiłku. Łatwo wsuwa się między zęby i jest odporna na strzępienie i przerwanie. Ma świeży miętowy smak. 

Od czasu do czasu używam płynu do płukania jamy ustanej, choć nie koniecznie lubię ten mocno miętowy smak i wybieram pasty typu 2w1. Warto płukać jamę ustną płynem, ponieważ dociera on do miejsc niedostępnych dla szczoteczki. Płyn zabija bakterie, uniemożliwiając tworzenie się płytki nazębnej, i odświeża oddech. Jest pomocny przy częstych stanach zapalnych w jamie ustnej. W pielęgnacji przyda się także skrobaczka do języka, która usunie z niego nalot. Do czyszczenia języka nie używaj szczoteczki, ponieważ w ten sposób przeniesiesz bakterie z języka na zęby.

Zdrowe zęby to nie tylko atrakcyjny uśmiech, ale również bezproblemowe funkcjonowanie aparatu żucia i mowy. Dlatego przestrzeganie zasad higieny jamy ustnej jest bardzo ważne. Zdrowe zęby i dziąsła pozwolą zachować dobre samopoczucie i pewność siebie. Profilaktyka domowa powinna być wspomagana profilaktyką profesjonalną w gabinecie stomatologicznym. Systematyczne wizyty kontrolne u stomatologa pozwalają na wczesne wykrywanie zmian chorobowych. W wielu przypadkach skraca to czas leczenia i obniża koszty dając dobre wyniki.