Piękne i zadbane stopy na wiosnę.

W weekend majowy pogoda w moich okolicach robiła sobie żarty. Raz świeciło słońce przebijając się przez chmury, potem padał deszcz i wiał nieprzyjemny, zimny wiatr. Dziś trochę się rozpogodziło, ale nie jest zbyt ciepło Jeśli weekend spędzamy w domowym zaciszu, można ten czas wykorzystać na relaks, odprężenie i pielęgnacje np: naszych stóp. 

Po sezonie jesienno- zimowym skóra stóp jest zwykle niedotleniona, szybciej się przesusza widoczne są też zgrubienia na piętach, krawędziach stóp czy poduszkach palców. Już niedługo zrzucimy ciężkie obuwie, dlatego czas najwyższy przygotować stopy na noszenie sandałów, klapek. 

Właściwie pielęgnowane stopy mogą stać się nasza ozdobą. Pielęgnacja nie jest wcale trudna, ani pracochłonna i nie wymaga drogich kosmetyków. Wystarczy poznać kilka prostych zasad, by móc pochwalić się pięknymi stopami. 

Stopy nie posiadają gruczołów łojowych, dlatego bardzo łatwo ulegają przesuszeniu, a suchy naskórek szybko grubieje, rogowacieje, a czasami nawet pęka. Noszenie niewłaściwego obuwia, sztucznych skarpetek wzmaga pracę gruczołów potowych, a wilgotne środowisko może doprowadzić do rozwoju grzybicy i dyskomfortu. Należy pamiętać o codziennym myciu stóp i zmienianiu skarpet na czyste. Oprócz częstszego mycia warto stosować kremy o działaniu antyperspiracyjnym lub dezodoranty do stóp – nawet kilka razy dziennie

Zacznij od kąpieli stóp

Najlepszym sposobem na zmiękczenie zrogowaciałego naskórka, jest kąpiel 10 -15 minutowa w ciepłej wodzie z dodatkiem soli kosmetycznej lub zwykłej spożywczej. W aptekach dostępne są również sole lecznicze przeznaczone specjalnie do stóp. Sprawdzą się również różnego rodzaju olejki płatki mydlane, szampon, płyn do kąpieli, i każdy inny preparat myjący. Jeśli mamy problem z nadmierną potliwością dobrym rozwiązaniem będzie dolanie do wody naparu z ziół ( pokrzywa, tymianek, szałwia), które regulują pracę gruczołów łojowych i odkażają.

Usuń zrogowacenia, zgrubienia i odciski.

Jeśli warstwa zrogowaciała jest bardzo gruba najpierw zetrzyj ją specjalną tarką do pedikiuru, ale nie za mocno, bo pozbywasz stopy warstwy ochronnej i przez to będzie bardziej podatna na urazy. Potem wygładź skórę peelingiem lub pumeksem. Starannie zajmij się piętami, bo one przysparzają nam zawsze najwięcej kłopotów pękając, zwłaszcza, gdy nie nosimy skarpetek. Nie jest to przyjemne, a czasami bywa bardzo bolesne. Przyczyn może być wiele, jak np: przesuszenie skóry, brak witamin, noszenie niewłaściwego obuwia, bak higieny czy niewłaściwej pielęgnacji. Ewentualne odciski też warto usunąć stosując przez kilka dni specjalny plasterek (do kupienia w aptece) lub maść z kwasem salicylowym. Jeśli nie musisz nie wycinaj skórek, tylko użyj preparatu zmiękczającego i odsuń patyczkiem. Obetnij paznokcie cążkami prosto starając się jak najmniej wycinać je po bokach.

Nawilżaj, jak najwięcej

Najlepiej wybieraj kremy specjalne do stóp, zawierające mocznik, który rozpuszcza martwy naskórek i wygładza skórę. Staraj się unikać kremów zbyt tłustych, ponieważ pod tłustą warstwą gruczoły potowe będą intensywniej pracowały. Na 20 minut przed pójściem spać można zastosować gotową maskę w postaci skarpetek.

Noś wygodne obuwie

Wygodne buty to zapobieganie męczeniu się stóp i całego ciała. Najlepiej, aby obuwie było wykonane ze skór naturalnych. Warto je kupować popołudniem, kiedy stopy są lekko obrzmiałe. Starannie należy dobrać kształt butów, jak również materiał, z którego są zrobione.

● BingoSpa Sól do stóp ze skłonnościami do grzybicy , pękania między palcami. 

● Kellermann Kellermann tarka do stóp metalowa.

● Xpel Argan Oil skarpetki złuszczająco-nawilżające.
● She foot krem na suche i pękające pięty. 

● Nuxe Reve de Miel krem do nóg do bardzo suchej skóry.
● Scholl Velvet Smooth krem nawilżający.

Warto wiedzieć, że najlepsze dla stóp jest chodzenie na bosaka zarówno po piasku, trawie, wodzie, jak również w domu. Wtedy skóra stóp swobodnie oddycha i relaksuje się.